Sức khỏe

Để cân bằng giữa lợi ích và rủi ro khi sử dụng chất béo bão hòa không hề đơn giản. Để làm được điều này thì trước tiên mỗi người phải biết được loại thực phẩm nào chứa chất béo bão hòa? Từ đó mới có sự lựa chọn hợp lý về chủng loại và

Các chuyên gia dinh dưỡng đã xây dựng tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành để hình thành lối sống khoa học và khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy cần phải xây dựng tháp dinh dưỡng cân đối như thế nào để có được lối sống khoa học và sức

Cuộc sống ngày càng nâng cao, giờ đây xu hướng ăn uống thay đổi rất nhiều so với trước đây. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh là thứ mà nhiều người đang theo đuổi. Vậy đó là một chế độ ăn như thế nào? Hãy cùng VITRUE tìm hiểu dưới đây. 1. Thế nào