Sống khỏe

Theo thống kê của WHO, đột quỵ nhồi máu não chiếm hơn 80% tổng số các trường hợp đột quỵ. Mỗi năm, trên toàn cầu, có 15 triệu người trải qua đột quỵ, trong đó 5 triệu người tử vong và 5 triệu người khác bị tàn tật vĩnh viễn. Việc đưa bệnh nhân đột

Bụng bia nam là hiện tượng phổ biến và không còn xa lạ đối với mọi người hiện nay. Bụng bia dần trở thành nỗi ám ảnh đối với cánh mày râu. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình của các chàng trai, đồng thời còn tiềm tàng nguy cơ dẫn đến

Đau mắt đỏ ở trẻ là một bệnh lý về mắt rất phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là tại Việt Nam. Nguyên nhân gây bệnh đau mắt đỏ ở trẻ em có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như virus cảm lạnh, dị ứng, nhiễm trùng…  Các biểu hiện của đau mắt

Sâu răng là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Các dấu hiệu nhận biết sâu răng trẻ em nếu không được phát hiện sớm để tìm cách điều trị sớm sẽ biến chuyển xấu, gây đau đớn và ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của bé. Vậy những dấu hiệu nhận biết sâu

Thực đơn tăng cân ít tốn kém là mong muốn của rất nhiều người vì không phải cũng có đủ điều kiện tài chính để sử dụng các thực phẩm tăng cân chất lượng. Có không ít người thường mắc chứng khó hấp thu nên việc tăng cân tự nhiên trở nên vô cùng khó

Việc xây dựng thực đơn giảm cân cho người mới bắt đầu thường không dễ dàng vì đa phần mọi người chưa thực sự hiểu rõ về cơ thể mình. Vậy nguyên tắc để xây dựng thực đơn giảm cân cho người mới bắt đầu là gì? Những thực đơn giảm cân cho người mới

Hiện nay, có rất nhiều bài thể dục giảm mỡ bụng được hướng dẫn và quảng cáo tràn lan trên internet. Điều này khiến cho mọi người không biết được nên lựa chọn bài tập nào thì phù hợp và hiệu quả với khả năng cũng như thể trạng của bản thân. Để giúp mọi

Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà rất dễ thực hiện nhưng lại khó hiệu quả vì mọi người thường bị lười biếng và không kiên trì được việc tập luyện. Để nâng cao sức khỏe và nhanh chóng lấy lại được vóc dáng, các bạn hãy áp dụng các nguyên tắc

Ngày nay mọi người thường tìm kiếm cách giảm stress trong công việc, do khối lượng công việc trí óc ngày càng tăng. Đặc biệt là với những người làm văn phòng. Chuyện sắp xếp công việc thiếu khoa học hay áp lực từ doanh số, KPI khiến cho mọi người rơi vào guồng quay

Dấu hiệu của stress sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến tâm lý làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Theo nghiên cứu của WHO, trung bình cứ 10 người trưởng thành thì sẽ có 4 – 5 người căng thẳng tinh thần, gặp các vấn đề về tâm

Hầu hết mọi người đều sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày. Tuy nhiên, đa số lại không đảm bảo đủ được lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể theo khuyến nghị của các chuyên gia dẫn đến chứng táo bón. Gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Những thực phẩm giàu đạm luôn được mọi người ưa thích nhờ hàm lượng dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cường cơ bắp, phát triển hormone và tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Chính vì vậy thực phẩm nhiều đạm là vô cùng thiết yếu trong cuộc sống. Vậy đâu là thực phẩm giàu