Sử dụng cần tây để giảm cân là một cách làm khá phổ biến. Tuy nhiên gần đây, hội chị em đam mê đẹp còn truyền tai nhau công thức cần tây mật ong với công dụng được quảng cáo là hỗ trợ giảm cân rất tốt. Vậy sự thực là gì?
Xem Nhanh
Tác dụng giảm cân của cần tây
Từ xa xưa, cần tây đã được đưa vào nhiều bài thuốc làm đẹp da, giảm đau nhức xương khớp, tăng cường hệ tiêu hóa, hạ huyết áp,… Ngày nay, với nhiều công trình khoa học nghiên cứu tác dụng của cần tây, người tiêu dùng ngày càng tin tưởng vào những tác dụng tuyệt vời mà nó đem lại, đặc biệt là trong lĩnh vực giảm cân, cải thiện vóc dáng.
Vậy tại sao dùng cần tây lại giảm được cân?
Đầu tiên, cần tây chứa Apigenin và Luteolin. Đây là 2 hoạt chất quý có tác dụng hạ mỡ máu, tăng thiêu đốt mỡ thừa. Vì vậy mà cần tây rất thích hợp cho người đang tập luyện giảm cân. Khi uống tinh chất cần tây 30 phút trước khi tập luyện, lượng calo đốt cháy cao hơn, hiệu quả buổi tập được tăng lên đáng kể.
Một nghiên cứu trên chuột cho thấy, những con chuột béo phì được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo, bổ sung apigenin làm giảm acid béo, cholesterol toàn phần và các chỉ số béo phì khác. Một nghiên cứu khác so sánh giữa nhóm chuột không dùng và có dùng cần tây cũng chỉ ra tác dụng giảm cân của chúng.
Không chỉ vậy, bên trong cần tây còn chứa nhiều chất xơ, khi được tinh chế thành tinh chất cần tây, chất xơ không hòa tan (phần dư thừa) bị loại bỏ, chỉ giữ lại chất xơ hòa tan. Chất này khi vào dạ dày sẽ tạo cảm giác no, giảm thèm ăn. Dùng cần tây vào giữa buổi giúp giảm ăn vặt và lâu đói.
Apigenin còn là chất chống oxi hóa hiệu quả. Oxi hóa là tác nhân gây ra gốc tự do, gián tiếp dẫn đến rất nhiều vấn đề của cơ thể như lão hóa da, loãng xương, cao huyết áp,… Vì vậy dùng tinh chất cần tây không chỉ giúp giảm cân mà còn làm săn chắc da, tăng cường sức khỏe và đặc biệt là cải thiện tình trạng loãng xương ở độ tuổi tiền mãn kinh.
Tác dụng của mật ong
Mật ong có vị ngọt đậm, tuy nhiên đường trong mật ong chủ yếu là Fructose. Đây là chất được chứng minh là an toàn và có lợi cho sức khỏe hơn đường mía. Theo nhiều nghiên cứu, một ong giúp cung cấp năng lượng cho những người ăn kiêng giảm cân.
Mật ong cũng chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, mật ong còn có tính kháng khuẩn và kháng nấm, giúp làm sạch da, ngăn chặn mụn ẩn, mụn trứng cá. Vì vậy mật ong còn được dùng trong các công thức mặt nạ làm sạch mụn.
Cần tây mật ong giảm cân
Vậy cần tây mật ong có tác dụng gì? Uống cần tây mật ong có giảm cân không?
Thực chất mật ong không có tác dụng giảm cân đáng kể. Tuy nhiên mật ong giúp làm đẹp da, ổn định đường huyết và huyết áp. Cần tây có vị hơi hăng, người mới uống lần đầu có thể cảm thấy khó uống. Khi kết hợp cần tây mật ong, vị ngọt của mật ong giúp tinh chất cần tây dễ uống hơn. Mật ong cũng giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe, bổ sung tác dụng cho cần tây.
Vì vậy cần tây mật ong là thức uống không thể bỏ qua đối với những ai giảm cân nhưng vẫn muốn khỏe mạnh.
Cách uống cần tây mật ong giảm cân
Tinh chất cần tây VITRUE Celery được đóng gói thành những stick nhỏ rất tiện lợi. Bởi vậy khi uống, người sử dụng chỉ cần xé gói và uống trực tiếp hoặc pha với nước.
Cách uống tinh chất cần tây mật ong rất đơn giản. Bạn chỉ cần pha 1 gói tinh chất cần tây VITRUE Celery với 1 thìa cà phê mật ong. Có thể pha nước ấm để mật ong nhanh tan hoặc nước lạnh để có thức uống giải khát mát lành đều được.
Ngoài ra, bạn có thể biến tấu món thức uống bổ dưỡng này cho hợp với khẩu vị. Chẳng hạn như thêm vài lá bạc hà hoặc gừng để giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông. Hoặc mix với các loại hoa quả khác nhau để có thức uống giảm cân chua chua ngọt ngọt ngon miệng.
Tuy không có tác dụng giảm cân vượt trội, nhưng mật ong vẫn rất hữu ích đối với cơ thể. Tết sắp đến rồi, hãy sử dụng 2 ly tinh chất cần tây mật ong mỗi ngày để vừa giảm cân giữ dáng, vừa đẹp da mà lại tăng cường sức khỏe nữa nhé!
