Cách ngâm trái nhàu trị đau lưng cực đơn giản mà hiệu quả cao, bạn đã biết chưa? Cây nhàu được biết đến như một loại dược liệu quý hiếm trong cả Đông và Tây y. Có rất nhiều bài thuốc trị đau lưng được lưu truyền trong dân gian từ các bộ phận của cây nhàu. Hãy cùng VITRUE tìm hiểu về những tác dụng trái nhàu ngâm chữa trị đau mỏi lưng như thế nào nhé!
Tại sao trái nhàu trị đau lưng?
Theo Đông Y
Theo Đông y, trái nhàu có rất nhiều công dụng. Trong trái nhàu chứa rất nhiều tính chất và tác dụng tích cực đối với cơ thể con người và đem lại hiệu quả tích cực.
Trái nhàu trong Đông y được coi như một bài thuốc quý chữa trị đau nhức xương khớp. Giúp chữa được nhiều loại bệnh, lành tính và không gây hại tới sức khoẻ của con người. Ngoài việc sử dụng tinh chất trái nhàu, bạn nên tăng cường bồi bổ cho cơ thể bằng cách ăn uống điều độ, và bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho xương khớp. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, nâng cao độ dẻo dai của cơ thể để những cơn đau lưng không còn là nỗi ám ảnh. Đặc biệt, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, thức ăn nhanh và các đồ ăn dầu mỡ,…
Theo Tây Y
Theo Tây y nghiên cứu, trong trái nhàu chứa hơn 200 dược chất có lợi cho sức khỏe. Trong đó, có nhiều chất cực kỳ tốt “hiếm có khó tìm” mà bạn phải dùng rất nhiều sản phẩm gộp lại mới có thể bổ sung được. Bao gồm các loại acid linoleic, kali, magie, canxi, vitamin nhóm B và chứa nhiều loại chất chống oxy hóa khác. Nhờ đó, trái nhàu giúp chống viêm sưng khớp, nâng cao ngưỡng đau của cơ thể. Qua đó, giúp xương khớp dẻo dai hơn và khôi phục hoạt động một cách bình thường.
Cách ngâm trái nhàu trị đau lưng đúng chuẩn
Cách ngâm rượu với trái nhàu tươi
Nguyên liệu chuẩn bị
- Trái nhàu tươi chín, không bị dập nát
- Rượu nếp trắng 40 độ
- Bình thủy tinh theo kích thước mong muốn
Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa sạch trái nhàu, để cho ráo nước.
Bước 2: Trần bình thủy tinh qua nước sôi để diệt sạch vi khuẩn.
Bước 3: Chẻ dọc trái nhàu và cho vào bình thủy tinh đã ráo nước.
Bước 4: Đổ rượu vào ngâm cùng với nhàu, đổ đến khi ngập hết nhàu là được.
Bước 5: Đậy kín nắp bình và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào.
Sau 2 tháng là bạn đã có bình rượu ngâm trái nhàu trị đau nhức xương khớp hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Có thể sử dụng bằng cách uống 1 – 2 ly hoặc bôi và mát xa mỗi ngày. Hay bạn có thể kết hợp vừa uống vừa bôi đều đặn để nâng cao hiệu quả cao hơn.
Cách ngâm trái nhàu tươi với đường phèn
Nguyên liệu chuẩn bị
- Trái nhàu tươi chín, không bị dập nát
- Đường phèn, đường cát xay nhuyễn hay đường tinh luyện
- Bình thủy tinh theo kích thước mong muốn
- Gừng (để tăng thêm mùi thơm cho nước rượu).
Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa sạch trái nhàu, để cho ráo nước.
Bước 2: Trần bình thủy tinh qua nước sôi để diệt sạch vi khuẩn.
Bước 3: Cạo sạch vỏ gừng và thái thành lát mỏng.
Bước 4: Chẻ dọc trái nhàu và cho vào bình thủy tinh đã ráo nước. Đổ một lớp nhàu tới một lớp đường cho đến hết.
Bước 5: Đậy kín nắp bình và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào.
Sau từ 3 tuần đến 1 tháng là đã cho ra thành phẩm nước trái nhàu thơm ngon. Nước cốt sẽ có màu đỏ và rất tốt cho xương khớp và bổ dưỡng cho cơ thể. Dùng tầm 1 – 2 muỗng nhỏ mỗi ngày là vừa đủ.
Những phương thuốc trị đau lưng khác với cây nhàu
Cách làm lá nhàu trị đau lưng
Từ dân gian, mọi người đã tương truyền tai nhau một cách rộng rã về lá nhàu trị đau lưng. Trong lá nhàu có chứa một dược chất đặc biệt giúp giảm đau nhức xương khớp như lưng đó là Morido. Đồng thời, trong lá nhàu có rất ít độc tính, hầu như không có tác dụng phụ nên có thể sử dụng cho nhiều đối tượng. Không chỉ thế, lá nhàu còn có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ nhuận tràng, chữa ho hiệu quả, trị đái tháo đường và kiết lị.
Lá nhàu ngâm rượu trắng là phương thuốc dân gian thường sử dụng để chữa trị đau lưng. Cách này cực đơn giản và rất tiết kiệm thời gian. Sau khoảng chừng từ 5 đến 10 phút là cơn đau nhức lưng đã được thuyên giảm. Nhờ rượu lá nhàu giúp lỗ chân lông giãn nở, làm giảm nhanh các cơn đau ở dưới lưng, vùng lưng sau phổi và ở bả vai.
Cách làm rễ nhàu trị đau lưng
Không chỉ trái và lá nhàu tươi mà rễ nhàu cũng được dân gian tận dụng để chữa trị các cơn đau, triệu chứng do đau lưng gây nên. Không chỉ thế, rễ nhàu còn có tác dụng lợi tiểu, chữa bệnh cao huyết áp và điều hoà kinh nguyệt hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng rễ nhàu phơi khô để sắc nước uống. Dùng rễ nhàu phơi khô, có màu vàng óng, thái thành từng lát mỏng. Sắc lấy nước uống mỗi ngày, từ hoảng 4-5 bát nước sắc thì bạn sẽ thu được khoảng 1 bát nước cốt rễ nhàu. Hàng ngày, nên uống từ 1-2 bát nước là vừa đủ. Ngoài tác dụng trị đau lưng, thấp khớp thì nước rễ nhàu còn giúp an thần và hạ huyết áp cực tốt.
Như vậy, trên đây VITRUE đã thông tin cho bạn những cách sử dụng trái nhàu trị đau lưng hiệu quả. Lá nhàu và rễ nhàu cũng là phương thuốc hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị trị đau lưng, đau nhức xương khớp. Nếu bạn đang băn khoăn không biết cách để trị đau lưng tốt và an toàn thì đừng bỏ qua những thông tin trên đây nhé!
