Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ thường bị các chị em bỏ qua và nghĩ đó là những vấn đề không quan trọng. Bởi đối với các chị em xưa nay, yếu sinh lý ở nữ vẫn còn là một vấn đề khá mơ hồ và đa phần họ chỉ chủ yếu nghe tới yếu sinh lý ở nam giới. Trên thực tế, các vấn đề yếu sinh lý ở nữ giới ngày nay đang có xu hướng gia tăng, gây ảnh hưởng rất nhiều tới đời sống sinh hoạt của các chị em.
Xem Nhanh
1. Khái niệm yếu sinh lý ở nữ
Yếu sinh lý ở nữ giới hay suy giảm ham muốn tình dục là tình trạng thiếu ham muốn hoặc ham muốn thấp, không cảm giác hưng phấn và có thể gây đau trong quan hệ tình dục. Đây là những biểu hiện phổ biến của bệnh yếu sinh lý ở phụ nữ.
Ngày nay, căn bệnh này lại phổ biến ở nữ giới, đặc biệt là sau độ tuổi mãn kinh. Theo nghiên cứu, có đến 40% phụ nữ gặp phải vấn đề yếu sinh lý. Đáng lo ngại hơn, dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà còn ở phụ nữ trẻ vẫn đang trong giai đoạn sung mãn nhất.
2. Các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới
Không giống như nam giới, các dấu hiệu sinh lý ở nữ thường khá mơ hồ và khó nhận biết, đặc biệt là mọi người ít quan tâm đến những vấn đề nhạy cảm này. Theo chia sẻ của các chuyên gia, một số dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới hiện nay là:
2.1. Âm đạo khô, đau rát
Sự suy giảm hormone Estrogen dẫn đến tuyến nhờn không tiết đủ dịch để bôi trơn âm đạo. Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh do hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng thoái hóa tự nhiên. Phụ nữ sau sinh cũng thường gặp tình trạng này do thay đổi cơ thể, dinh dưỡng mất cân bằng, hoặc stress khi nuôi con.
Hiện tượng khô âm đạo khiến mô âm đạo trở nên khô, teo mỏng, mất khả năng co giãn và không tiết dịch bôi trơn, gây đau rát khi quan hệ. Nếu không được chăm sóc, khô âm đạo kéo dài có thể gây chảy máu, viêm nhiễm, và suy giảm ham muốn tình dục.
2.2. Giảm ham muốn tình dục
Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ dễ thấy nhất là suy giảm các ham muốn tình dục. Nghiên cứu toàn cầu về tình dục cho thấy khoảng 43% phụ nữ gặp rối loạn tình dục như giảm ham muốn hoặc mất hứng thú. Nguyên nhân chính là sự thay đổi hormone, đặc biệt là Testosterone, hormone kích thích ham muốn và tăng khoái cảm. Tình trạng khô âm đạo gây đau rát khi quan hệ cũng là tác nhân làm giảm ham muốn.
2.3. Rối loạn cực khoái
Không đạt khoái cảm khi quan hệ là một trong những dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ, khiến họ không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cực khoái, như sự thay đổi hormone, căng thẳng, stress, thiếu màn dạo đầu hoặc màn dạo đầu quá ngắn, hoặc vấn đề từ bạn đời như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
2.4. Rối loạn kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn và chức năng sinh sản suy giảm ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của phụ nữ.
Ngoài ra, cũng có một số trường hợp, dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ chỉ diễn ra trong thời gian ngắn và có thể tự khỏi mà không cần can thiệp, như sau sinh hoặc khi hormone ổn định trở lại. Tuy nhiên, nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng, khiến chị em sợ hãi, trốn tránh, và không muốn gần gũi bạn đời, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn giải pháp phù hợp, tránh ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
3. Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý của nữ giới
Tình trạng và nhu cầu sinh lý ở mỗi người là khác nhau nhưng khi bị yếu sinh lý, đa phần các chị em có thể gặp các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ như mất hứng thú trong sinh hoạt, quan hệ tình dục, tâm trạng hay lo lắng, thấp thỏm… Hiện nay, theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế quốc tế, có 4 nguyên nhân chính dẫn đến yếu sinh lý của nữ giới là:
- Thay đổi về thể chất: Cảm giác đau khi quan hệ tình dục, mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung thư, cao huyết áp, hoặc sử dụng thuốc điều trị trầm cảm, mệt mỏi kéo dài, thói quen uống nhiều rượu hoặc hút thuốc lá, là các yếu tố góp phần làm suy giảm ham muốn của phụ nữ.
- Vấn đề tâm lý: Stress, lo lắng kéo dài, trầm cảm, từng bị lạm dụng tình dục, nhìn nhận tiêu cực về hình ảnh bản thân, từng có trải nghiệm tình dục tồi tệ, làm suy giảm nhu cầu tình dục ở nữ giới.
- Thay đổi nồng độ hormone: Mãn kinh, mang thai và cho con bú sẽ làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, kèm theo thay đổi về ngoại hình, áp lực chăm sóc, nuôi dạy con nhỏ, khiến phụ nữ ít có ham muốn tình dục hơn.
- Gặp vấn đề trong quan hệ vợ chồng: Sự gần gũi về mặt cảm xúc sẽ tạo hứng thú trong sinh hoạt chăn gối. Nếu mất hứng thú khi gần gũi với bạn đời có thể là hậu quả của những vấn đề trong mối quan hệ như thiếu giao tiếp, mâu thuẫn chưa được giải quyết, thiếu niềm tin vào đối phương, thiếu sự thấu hiểu, sự khác nhau trong nhu cầu tình dục.
4. Cách khắc phục yếu sinh lý ở nữ giới
Suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới có thể tạo ra một loạt các tác động đến hạnh phúc hôn nhân, tâm lý và sức khỏe của phụ nữ. Tuy nhiên, không khó để giải quyết vấn đề này. Một cách cải thiện và khắc phục dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới được các bác sĩ khuyến cáo hiện nay là:
- Tương tác với chuyên gia phụ khoa và tâm lý: Trò chuyện với các chuyên gia sức khỏe phụ khoa và tâm lý giúp tháo gỡ những rào cản cảm xúc và tâm lý. Khi tâm lý thoải mái, việc đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục của phụ nữ sẽ trở nên thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, chị em có thể lựa chọn tư vấn riêng hoặc cả vợ chồng.
- Kiểm soát cơn đau khi quan hệ: Có nhiều phương pháp giúp cặp đôi kiểm soát và giảm đau khi quan hệ tình dục, bao gồm thay đổi tư thế, sử dụng bôi trơn hoặc tuân thủ màn dạo đầu trước khi bắt đầu.
- Sử dụng liệu pháp hormone: Bác sĩ sẽ tư vấn phác đồ hormone phù hợp tùy thuộc vào triệu chứng và mức độ yếu sinh lý, có thể là dạng uống, kem bôi hoặc thuốc đặt âm đạo.
- Xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh: Thay đổi lối sống và sinh hoạt lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện chất lượng cuộc sống và loại bỏ các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ. Nghỉ ngơi điều độ, tránh căng thẳng và lo lắng quá mức. Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường Estrogen tự nhiên như đậu nành, dầu oliu, hạt lanh. Tránh ăn uống cay nóng và nhiều dầu mỡ, không thức quá khuya và làm việc quá sức.
- Thực hiện bài tập Kegel: Các bài tập này giúp cải thiện sự linh hoạt cơ thể và kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ, bởi cơ cấu nhỏ hẹp được tập luyện để dễ dàng đạt khoái cảm trong quan hệ.
5. VITRUE LADY – cải thiện sức khỏe sinh lý nữ giới
Nếu các chị em nhận thấy bản thân đang có dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ và muốn đang tìm kiếm sản phẩm hoặc tìm kiếm thực phẩm để cải thiện sức khỏe sinh lý. Mọi người có thể tham khảo sử dụng VITRUE LADY một sản phẩm thảo dược cho nữ giới được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay.
VITRUE Lady ra đời nhằm mang lại cho phụ nữ một sản phẩm từ dược liệu truyền thống, bao gồm các thành phần như Thiên môn chùm, Dong trùng hạ thảo, Collagen, Trái nhàu (Noni), Beta carotene, cùng các loại vitamin và Biotin.
Trong đó, thiên môn chùm chứa phytoestrogen giúp cân bằng nội tiết tố và giảm các triệu chứng khô âm đạo, đổ mồ hôi, mất ngủ. Dong trùng hạ thảo nâng cao thể trạng, ổn định nội tiết tố và ngăn ngừa loãng xương. Collagen tăng sự đàn hồi da và chống lão hóa cùng với trái nhàu kích thích sản sinh collagen và chống oxy hóa. Beta carotene và các loại vitamin E, C, D giúp ngăn ngừa lão hóa, tăng sức đề kháng và giảm triệu chứng không thoải mái trong kỳ kinh nguyệt. Biotin kích thích mọc tóc và cải thiện chất lượng cholesterol, đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất.
VITRUE Lady cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp cải thiện dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới, bổ sung nội tiết tố, ngăn ngừa tình trạng mãn kinh sớm hoặc đang trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh, và làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện tình trạng rụng tóc, suy nhược cơ thể, mất ngủ…
Các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ đôi khi không quá rõ ràng. Tuy nhiên nếu để tình trạng như vậy kéo lâu dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và đời sống tình cảm của chị em. Vì vậy, mọi người nên thường xuyên để ý thể trạng của bản thân để có một cuộc sống khỏe mạnh.
