Các sản phẩm từ cần tây đang là loại thức uống phổ biến, được ưa chuộng nhất là những người muốn giảm cân, làm đẹp, tăng cường sức khỏe. Tuy có những lợi ích vượt trội và cũng là loại thảo dược khá an toàn lành tính, cũng có những người không nên uống cần tây.
Những người không nên uống cần tây
Sau đây là những trường hợp nên hạn chế uống cần tây:
Người dị ứng với cần tây
Đầu tiên, phải nói cần tây là một loại cây thông dụng, lành tính, được sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm và dược phẩm. Tuy nhiên bất kỳ loại thảo dược nào cũng có nguy cơ gây dị ứng. Dù rất hiếm gặp nhưng vẫn có những trường hợp dị ứng cần tây. Biểu hiện là khó thở, buồn nôn, tiêu chảy, co thắt trong cổ họng, ngứa sưng và có thể dẫn đến loạn nhịp tim, huyết áp thấp,…
Nếu bạn bị dị ứng, chỉ một lượng nhỏ cũng có thể gây nên hiện tượng này. Để an tâm, hãy thử sử dụng một lượng cần tây nhỏ trước và tăng dần lên khi không thấy dấu hiệu bất thường.
Người bị bệnh thận
Người bị suy thận đang dùng thuốc lợi tiểu thì không nên dùng tinh chất cần tây. Điều này là do cần tây có chức năng lợi tiểu, đào thải độc tố. Bình thường đây là tác dụng rất tốt, giúp thải độc, cải thiện huyết áp, giảm lượng acid uric. Tuy nhiên ở những người đang dùng thuốc lợi tiểu, tác dụng của cần tây kết hợp với thuốc dẫn đến lợi tiểu quá mức. Cơ thể mất nhiều nước dẫn đến mệt mỏi, hạ huyết áp.
Đồng thời cần tây cũng là một trong những loại thảo dược có lượng muối khá cao. Muối làm tăng giữ nước trong thành mạch, làm thận phải hoạt động nhiều hơn để lọc nước. Điều này cũng khiến thận bị suy yếu nhanh hơn.
Người huyết áp thấp
Như đã nói ở trên, tinh chất cần tây có tác dụng lợi tiểu nhẹ. Việc này sẽ làm giảm lượng dịch tuần hoàn trong thành mạch. Đồng thời theo đông y, cần tây có tính hàn, làm hạ huyết áp. Vì vậy cần tây có lợi cho người huyết áp cao, bất lợi với người huyết áp thấp. Người có tiền sử huyết áp thấp nên hạn chế sử dụng tinh chất cần tây.
Nam giới trong độ tuổi sinh sản.
Tác hại của cần tây với nam giới chủ yếu là do sử dụng quá liều hợp chất apigenin trong cây cần tây. Đây là chất chống oxi hóa tự nhiên, giúp giảm cân, cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe, ổn định huyết áp,… Tuy nhiên khi sử dụng quá nhiều cần tây có thể dẫn đến suy giảm nồng độ testosterol, làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Vì vậy nam giới có thể uống cần tây để giảm cân, nhưng nên chú ý uống ít hơn 500ml một ngày nhé!
Nguy cơ bướu cổ
Một tác hại của cần tây là có thể gây ra tình trạng bướu cổ. Hoạt chất goitrogen trong cần tây gây ra tình trạng thiếu iod do làm giảm hoạt động của iod trong tuyến giáp. Chính vì vậy những người dùng nhiều cần tây nên bổ sung thêm cả iod. Những người đang bị suy giảm tuyến giáp cũng không nên dùng cần tây.
Uống cần tây bao nhiêu là đủ?
Trên đây là những tác hại khi bạn sử dụng quá liều cần tây. Vậy câu hỏi đặt ra là: nên uống cần tây với liều lượng thế nào để có hiệu quả tốt nhất và ít tác hại đến sức khỏe nhất?
Theo tiến sỹ Anthony William (tác giả cuốn sách Medical Medium-2015), mỗi sáng bạn nên uống một ly nước ép cần tây khoảng 500mg để có hiệu quả tốt nhất. Uống cần tây ngay khi vừa ngủ dậy giúp bạn khởi động hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, cho tinh thần thoải mái khi bước vào ngày mới.
Nếu bạn cảm thấy mùi vị của cần tây quá khó chịu, bạn có thể thử sử dụng tinh chất cần tây Vitrue Celery. Chiết xuất từ cần tây nguyên chất qua công nghệ EECV giúp giữ nguyên vẹn hoạt chất, loại bỏ các chất độc hại, gia tăng hương vị cho sản phẩm. Đặc biệt tinh chất cần tây được điều chế dạng lỏng rất tiện lợi. Khi cần sử dụng, người dùng chỉ cần xé một gói, pha vào 200ml nước và uống trực tiếp. Tinh chất lỏng cũng giúp cần tây hòa tan hoàn toàn, dễ hấp thu trong ruột, không gây lắng cặn như những sản phẩm dạng bột khác.
Tuy tác hại của cần tây chỉ xảy ra khi quá liều, nhưng những người không nên uống cần tây như trên vẫn nên hạn chế. Hi vọng bài viết trên đây sẽ hữu ích cho bạn nào muốn sử dụng cần tây giảm cân và tăng cường sức khỏe.
Tham khảo thêm: Uống cần tây lúc nào là tốt nhất
