Chế độ dinh dưỡng

8 lợi ích của bí ngòi cho cơ thể mà không phải anh cũng biết

8 lợi ích của bí ngòi cho cơ thể mà không phải anh cũng biết

Bí ngòi không chỉ là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng. Việc tiêu thụ bí ngồi đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, việc ăn Zucchini không đúng cách hoặc lạm dụng có thể gây ra các tác

10 lợi ích của rau cải ngồng cho cơ thể mà ít người ngờ tới

10 lợi ích của rau cải ngồng cho cơ thể mà ít người ngờ tới

Rau cải ngồng là một trong những thực phẩm rất phổ biến ở Việt Nam với nhiều cách chế biến đa dạng và hấp dẫn. Nhưng cũng vì vậy mà ít người để ý rằng, cải ngồng cũng là một trong những “dược phẩm xưa” được sử dụng để bổ sung dinh dưỡng và điều

Những thực phẩm giàu đạm lành mạnh giúp tăng sức đề kháng

Những thực phẩm giàu đạm lành mạnh giúp tăng sức đề kháng

Những thực phẩm giàu đạm luôn được mọi người ưa thích nhờ hàm lượng dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cường cơ bắp, phát triển hormone và tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Chính vì vậy thực phẩm nhiều đạm là vô cùng thiết yếu trong cuộc sống. Vậy đâu là thực phẩm giàu

Khám phá 10 cách tăng sinh lý nam tự nhiên nhất định phải thử

Khám phá 10 cách tăng sinh lý nam tự nhiên nhất định phải thử

Hầu hết các chàng trai luôn muốn tìm kiếm cách tăng sinh lý nam tự nhiên vì họ có tâm lý ngại đi khám những vấn đề thầm kín. Yếu sinh lý nam là tình trạng suy giảm ham muốn và các chức năng của cơ quan tình dục với một số dấu hiệu đặc

Vitamin 3B có tác dụng gì? Những điều cần biết khi bổ sung vitamin 3B

Vitamin 3B có tác dụng gì? Những điều cần biết khi bổ sung vitamin 3B

Vitamin 3B là sự tổng hợp của 3 loại vitamin B thiết yếu của cơ thể: Vitamin B1, B6 và B12. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung loại vitamin này như thuốc, thực phẩm chức năng, thực phẩm,… Cùng tìm hiểu vitamin 3B có tác dụng gì và những

Tất tần tật về thuốc biotin, bạn cần biết!

Tất tần tật về thuốc biotin, bạn cần biết!

Biotin có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm khác nhau, nhờ đó mà cơ thể hiếm khi bị thiếu hụt loại dưỡng chất này. Vậy thuốc biotin là gì? Có tác sụng gì? Bạn cần lưu ý gì trong quá trình sử dụng loại thuốc này? Hãy cùng VITRUE tìm hiểu về thuốc biotin

Thực phẩm chứa Vitamin E bạn nên bổ sung hằng ngày

Thực phẩm chứa Vitamin E bạn nên bổ sung hằng ngày

Là vitamin thiết yếu và đặc biệt quan trọng với phụ nữ, vitamin E được rất nhiều chị em đưa vào thực đơn chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Cùng tìm hiểu những thực phẩm chứa vitamin E bạn nên bổ sung hằng ngày qua bài viết dưới đây.      Tác dụng của vitamin

Những điều cần biết trước khi dùng vitamin 3B

Những điều cần biết trước khi dùng vitamin 3B

Vitamin 3B là một dạng vitamin tổng hợp của 3 loại vitamin B. Chúng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe của các tế bào và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về công dụng và lưu ý khi

Các loại vitamin cần thiết cho cơ thể

Các loại vitamin cần thiết cho cơ thể

Vitamin là một trong những nhóm dưỡng chất chính mà cơ thể cần được cung cấp. Việc bạn bổ sung đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể sẽ giúp cơ thể bạn tăng cao đề kháng và nâng cao sức khỏe tốt hơn. Hãy cùng VITRUE tìm hiểu và nắm rõ về vitamin

Bổ sung Vitamin C cho nữ đúng cách

Bổ sung Vitamin C cho nữ đúng cách

Vitamin C được coi như người bạn của chị em phụ nữ bởi rất nhiều ưu điểm trên sức khỏe và nhan sắc. Tuy nhiên bổ sung vitamin C như thế nào để đúng và đủ? Mời các bạn tham khảo bài viết sau để có thông tin khoa học nhất.    Tác dụng của

Nhu cầu khoáng chất và vitamin cho nữ

Nhu cầu khoáng chất và vitamin cho nữ

Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng đến mọi quá trình chuyển hóa và hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên nhu cầu mỗi loại ở nam và nữ lại khác nhau. Vitamin cho nữ thường đa dạng hơn so với nam giới. Hiểu đúng nhu cầu của cơ thể để lựa chọn bổ sung phù

Vitamin cho nam giới, có cần thiết?

Vitamin cho nam giới, có cần thiết?

Không phải chỉ riêng phái đẹp mới cần bổ sung vitamin cho cơ thể mà đối với đấng mày râu cũng quan trọng không kém. Nên bổ sung đủ vitamin để cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Vậy vitamin cho nam giới gồm những loại nào và

zalo imgBack To Top