Tinh chất cần tây là sản phẩm còn mới trên thị trường nhưng đã được người tiêu dùng đánh giá rất tích cực. Tuy vậy còn nhiều người băn khoăn về tác dụng và cách sử dụng. Hôm nay hãy cùng Vitrue tìm hiểu về công dụng của tinh chất cần tây và cách uống tinh chất cần tây đúng cách nhé.
Tinh chất cần tây có tác dụng gì?
Tinh chất cần tây là sản phẩm được chiết xuất từ cần tây tươi nguyên chất. Sản phẩm được làm ra trên dây chuyền EECV hiện đại, đem đến tác dụng lớn nhất cho người tiêu dùng.
Giảm cân và tiêu mỡ
Hoạt chất apigenin và Luteolin trong cần tây có tác dụng ngăn cản hình thành mỡ thừa và tăng thiêu đốt mỡ. Các vitamin, khoáng chất trong cần tây giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. Còn chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan giúp giảm thèm ăn và ngăn ngừa cảm giác đói. Tinh chất cần tây rất thích hợp cho người đang tập luyện hoặc ăn kiêng giảm cân.
Ngăn ngừa nếp nhăn
Nếp nhăn hình thành chủ yếu do các gốc tự do. Apigenin trong tinh chất cần tây VITRUE Celery ngoài tác dụng tiêu mỡ còn là chất chống oxi hóa hiệu quả. Chất này giúp ngăn cản hình thành gốc tự do, lưu giữ sự trẻ hóa cho làn da.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về cao huyết áp.
Nguyên nhân chính gây ra các bệnh về huyết áp là do chít hẹp thành mạch và hình thành cục máu đông. Các chất chống oxi hóa trong cần tây đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ thành mạch và ngăn ngừa hình thành các cục máu đông. Chúng giúp ngăn cản quá trình lão hóa của thành mạch, mở rộng giúp dòng máu thuận lợi lưu thông trong mạch. Tác dụng này còn góp phần ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.
Tăng đào thải acid uric
Tinh chất cần tây có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp detox cơ thể, tăng đào thải độc tố đặc biệt là acid uric. Tác dụng này giúp giảm nguy cơ bệnh gout do gout hình thành khi nồng độ acid uric trong máu quá cao lắng đọng tại các khớp gây đau.
Giúp xương khớp chắc khỏe
Tinh chất cần tây giúp tăng tốc độ tạo xương, giảm tốc độ hủy xương. Tác dụng này đặc biệt quan trọng đối với người đã bước qua tuổi lão hóa, khi tốc độ tạo xương thấp hơn tốc độ hủy xương.
Cách uống tinh chất cần tây giảm cân
Để sử dụng tinh chất cần tây cho tác dụng giảm cân hiệu quả nhất, cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Chế độ ăn giảm cân
Nên uống tinh chất cần tây kết hợp với các loại quả có tính chống oxi hóa hoặc vitamin C. Những cách kết hợp được các chị em sử dụng nhiều nhất là cần tây với táo, cam, ổi, dứa hoặc dưa leo.
Khi bước vào chế độ giảm cân, bạn nên lập cho mình một kế hoạch ăn uống rõ ràng. Đối với tinh bột, bạn nên chuyển sang dạng chuyển hóa chậm như khoai, sắn, gạo lứt. Đặc biệt bạn nên từ bỏ thói quen ăn đồ ngọt và các loại bánh kẹo ngọt giàu năng lượng. Bổ sung nhiều rau xanh, ít nhất bằng 50% thể tích bữa ăn. Và nhớ ăn đủ chất đạm, đặc biệt với các bạn đang tập luyện giảm cân, để tránh bị giảm cơ nhé.
Với những bạn có cơ thể thừa mỡ nghiêm trọng, cần theo dõi lượng calo nạp vào cơ thể hằng ngày. Bạn có thể tự tính calo trong khẩu phần ăn hoặc sử dụng các app tính calo đơn giản trên điện thoại. Lượng calo nạp vào nên ở mức 1200 – 1500 kcal/ngày.
Tập luyện giảm cân
Như đã nói ở trên, tinh chất cần tây giúp tăng thiêu đốt mỡ thừa. Vì vậy khi sử dụng cần tây kèm vận động cường độ cao, lượng mỡ thừa bị thiêu đốt lớn và tác dụng giảm cân rõ rệt nhất. Bạn có thể lựa chọn đi bộ 1-2 tiếng/ngày hoặc đến các phòng tập gym để được hướng dẫn tập luyện bài bản.
Cách uống tinh chất cần tây giảm mỡ bụng.
Thông thường, việc giảm cân và giảm mỡ bụng thường đi kèm với nhau. Rất khó để chỉ giảm mỡ bụng mà không giảm cân. Nhưng bạn vẫn có thể thực hiện được điều này thông qua việc kết hợp sử dụng tinh chất cần tây và tập luyện tập trung ở vùng bụng.
Cách uống tinh chất cần tây giảm mỡ bụng như sau. Trước và sau khi tập luyện mỗi ngày, hãy sử dụng 1 ly tinh chất cần tây. Tập những bài tập giúp săn chắc vòng hai như gập bụng, vặn vụng,… Thay đổi chế độ ăn nhiều chất xơ, vitamin và protein, hạn chế tinh bột và chất béo, nhưng vẫn giữ tổng lượng calo nạp vào hằng ngày khoảng 1500 Kcal. Lúc này thay vì chuyển hóa thành mỡ thì lượng calo này sẽ tích lũy trong các bó cơ. Bạn cũng có thể mat xa đánh tan mỡ bụng để hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.
Tinh chất cần tây có rất nhiều tác dụng, nhất là trong việc giảm cân, giảm mỡ thừa. Vì vậy bạn nên sử dụng 2 ly mỗi ngày nếu muốn có thân hình đẹp và làn da săn chắc. Tìm hiểu thêm về tinh chất cần tây VITRUE Celery
