Cần tây mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, giảm cân, giữ dáng… Tuy nhiên, người bị huyết áp thấp dùng được cần tây không lại đang là băn khoăn của rất nhiều người. Hãy cùng Vitrue đi tìm kiếm câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Cần tây mang đến lợi ích gì cho sức khỏe của chúng ta?
Cần tây là là loại rau quen thuộc đối với nhiều gia đình. Loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Ngăn ngừa ung thư
Nếu bạn uống nước ép rau cần tây thường xuyên, sẽ có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Chính vì vậy, bạn có thể bổ sung nước ép rau cần tây vào thực đơn ăn uống hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, da đẹp, giữ dáng và phòng ngừa ung thư hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân
Mặc dù ít calo, nhưng cần tây lại giàu chất xơ nên mang đến cảm giác no. Đối với người muốn giảm cân, ăn cần tây sẽ giúp giảm cảm giác đói. Uống nước ép cần tây hoặc kết hợp tập thể dục với ăn cần tây mang giúp lại kết quả giảm cân đáng kể và đảm bảo an toàn. Vì lý do này, cần tây trở thành một trong những thực phẩm tốt cho việc giảm cân.
Làm đẹp da
Cần tây có đến 95% trọng lượng là nước, do vậy ăn cần tây thường xuyên không chỉ giúp đáp ứng nhu cầu nước hàng ngày mà còn làm da mềm mại, chống lão hóa da. Ngoài ra, nước cần tây còn là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin B, C, K, niacin và folate cần thiết giúp chữa lành tổn thương da và bảo vệ làn da. Các vitamin này cũng kích thích sản xuất collagen và dưỡng da. Từ đó, ăn cần tây giúp bạn có được làn da mịn màng, trẻ trung và ngăn ngừa nếp nhăn
Giúp xương khớp khỏe mạnh
Nước ép từ cần tây thực sự rất có lợi cho những người mắc bệnh viêm khớp và thấp khớp, bởi vì nó chứa nhiều canxi và silic – hai chất này giúp cải thiện độ bền và sức khỏe của xương và khớp.
Người bị huyết áp thấp dùng được cần tây không?
Cần tây chứa chất 3-n-butylphtalide hoặc phthalide, góp phần tạo nên hương vị và mùi thơm của rau. Chất này ảnh hưởng đến cơ thể và giúp thư giãn các cơ trơn trong mạch máu, giảm huyết áp. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh việc tiêu thụ cần tây có thể ngăn ngừa đột quỵ, hạ huyết áp và giảm mảng bám trong động mạch.
Đặc biệt, cần tây lại không gây tụt huyết áp, nhịp tim ở những người bình thường và huyết áp thấp. Chính vì vậy, người bị huyết áp thấp dùng được cần tây không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, người huyết áp thấp dễ bị tụt huyết áp khi đói vì thế không nên uống cần tây khi đói và khi dùng cần tây có thể dùng kèm với một chút gừng vừa gia tăng mùi vị vừa tốt cho huyết áp.
Những đối tượng nào cần lưu ý khi uống nước ép cần tây?
Tuy nước cần tây mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên uống loại nước ép này. Một số người không nên uống nước cần tây như:
Người bị dị ứng với cần tây
Cần tây là loại rau tốt cho sức khỏe tuy nhiên vẫn có một số trường hợp cơ thể bị dị ứng với loại rau này. Người bi dị ứng với rau cần tây khi ăn sẽ bị phát ban ngứa, buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, hạ huyết áp, chóng mặt hoặc ngất xỉu,…Do vậy những người bị dị ứng với cần tây hoặc đặc biệt mẫn cảm với thành phần có trong cần tây cần tránh uống nước cần tây.
Phụ nữ đang mang thai
Cần tây được chứng minh an toàn với phụ nữ đang mang thai và có thể mang lại một số lợi ích như ổn định huyết áp, giảm hấp thụ mỡ, giảm lượng đường huyết ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên phụ nữ đang mang thai là đối tượng rất nhạy cảm do vậy khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tùy vào thể trạng của phụ nữ mang thai mà các bác sĩ sẽ chỉ định có thể dùng cần tây hay không.
Phụ nữ cho con bú
Phụ nữ cho con bú có thể sử dụng được Vitrue Cần Tây. Cần tây không ảnh hưởng đến việc làm giảm bài tiết sữa đối với người mẹ, và sẽ hỗ trợ việc giảm cân đối với những phụ nữ sau khi sinh. Tuy nhiên nên cân nhắc lựa chọn nguồn cần tây đạt tiêu chuẩn (đối với dạng nước ép), hoặc các sản phẩm cần tây uy tín trên thị trường. Và trong 6 tháng đầu bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, do đó mẹ nên đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé trước khi bắt đầu 1 liệu trình giảm cân..
Người bị bệnh thận
Đối với những trường hợp người đang mắc bệnh thận, chức năng thận bị suy giảm thì nên hạn chế dùng nước ép cần tây.
Nguyên nhân đến từ việc trong thành phần của cần tây chứa nhiều nước, và có tác dụng lợi tiểu, nếu uống nhiều nước ép cần tây thì có thể gây căng thẳng cho thận và khiến thận dễ suy giảm chức năng hơn.
Các lưu ý cần nhớ khi ăn cần tây – Huyết áp thấp dùng được cần tây không?
- Nước cần tây làm tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cần học hỏi và uống đúng cách để đạt hiệu quả như mong đợi.
- Cần tây rất phổ biến và dễ mua ở siêu thị và chợ, hãy chọn sản phẩm tươi ngon. Hãy uống nhanh sau khi ép để đảm bảo chất lượng.
- Mỗi ngày hãy uống một ít nước cần tây (250ml cho người lớn). Uống quá nhiều cần tây có thể tạo dư natri dẫn đến tăng huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nước ép có thể uống bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng buổi sáng là tốt nhất. Uống nước ép sau khi ăn sáng khoảng 30 phút để cơ thể hấp thu tối đa. Uống vào buổi sáng giúp tiêu hoá tốt, ngăn ngừa táo bón, trào ngược dạ dày, mụn trứng cá, đầy hơi,…
- Nếu bạn dị ứng hoặc đang mắc bệnh, hãy tìm hiểu kỹ trước khi uống để đảm bảo an toàn.
- Nước cần tây tốt cho sức khỏe và làm đẹp, bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Chế biến nước cần tây đơn giản tại nhà, nguyên chất hoặc phối hợp với rau, củ, quả phù hợp để có hương vị ngon miệng hơn.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi để giải đáp về việc người bị huyết áp thấp dùng được cần tây không. Mong rằng bài viết đã giúp bạn hiểu thêm về cần tây để sử dụng loại rau này đạt hiệu quả cao nhất.
