Sức khỏe

Những dấu hiệu nhận biết viêm đại tràng co thắt có thể xuất hiện sớm, nhưng do triệu chứng khá mơ hồ và dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác, nên nhiều người thường chủ quan. Hiểu rõ các dấu hiệu này sẽ giúp bạn phát hiện và can thiệp kịp thời, tránh để

Viêm đại tràng là một bệnh lý phổ biến của đường tiêu hóa, xảy ra khi niêm mạc đại tràng bị viêm nhiễm. Tình trạng này có thể tiến triển thành cấp tính hoặc mạn tính, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Việc nhận diện sớm các

Đau ngực, dù ở bên trái hay bên phải, đều có thể gây lo lắng, đặc biệt khi liên quan đến phụ nữ. Mặc dù đau ngực bên phải ít được nhắc đến hơn so với đau bên trái do liên quan trực tiếp đến tim, nó vẫn có thể là dấu hiệu của nhiều

3 bài tập thể dục buổi sáng cho mọi lứa tuổi dưới đây được chúng tôi tổng hợp từ các nguồn nghiên cứu uy tín. Việc duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe tinh

Dấu hiệu gan đang thải độc có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau trong cơ thể. Hiểu rõ hơn về quá trình thải độc của gan và cách nhận diện các tín hiệu này để chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn. 1. Chức năng thải độc gan từ góc độ sinh

Thực phẩm giàu chất xơ đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày, chiếm khoảng 20-35% trong tổng khẩu phần ăn và được khuyến nghị mức tiêu thụ 25-30g mỗi ngày cho người trưởng thành. Tuy nhiên, tình trạng thiếu hụt chất xơ đang ngày càng gia tăng, khiến cho

Hiểu về căng thẳng (stress) và tác động của nó Căng thẳng (stress) là phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể trước những tác nhân gây căng thẳng. Nhưng hơn cả một cảm xúc, căng thẳng là phản ứng chạy dọc cơ thể. Trong thời gian ngắn, nó có thể có lợi, nhưng

Thức ăn giàu protein hỗ trợ giảm cân là chìa khóa giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân nhanh chóng mà vẫn duy trì cơ bắp. Nếu bạn đang tìm kiếm những thực phẩm giúp giảm cân an toàn và bền vững, bài viết này sẽ cung cấp danh sách các nguồn protein lý

Bài tập thể dục cho người 60 tuổi cần được thiết kế nhẹ nhàng, an toàn nhưng vẫn mang lại hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường độ dẻo dai và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến tuổi tác. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin

Trong thế giới hiện đại, với tỷ lệ béo phì ngày càng tăng (theo WHO, 39% người trưởng thành thừa cân/béo phì năm 2022), việc kiểm soát cân nặng đã trở thành mối quan tâm toàn cầu. Tuy nhiên, 95% người ăn kiêng thất bại trong việc duy trì cân nặng lâu dài. Bài viết

Chế độ ăn ketogenic đang ngày càng được nhiều người quan tâm và áp dụng. Vitrue sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp ăn uống này và cách thực hiện nó một cách an toàn, hiệu quả. Chế độ ăn ketogenic là gì? Chế độ ăn ketogenic, còn gọi là keto, là một

Trong thời đại ngày nay, việc tìm kiếm một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Giữa vô số các phương pháp dinh dưỡng khác nhau, chế độ ăn Herbalife nổi lên như một lựa chọn được nhiều người quan tâm. Hãy