Sức khỏe

Chế độ ăn kiêng là một phần không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân lành mạnh. Vì vậy, muốn giảm cân cấp tốc, điều đầu tiên bạn cần nghĩ đến là thực đơn giảm cân. Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg được gợi ý bởi chuyên gia như

Sử dụng trái nhàu giảm cân là một phương pháp giảm cân tự nhiên an toàn và hiệu quả đang được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Đồng thời hỗ trợ điều trị huyết áp cao, tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa lượng máu cho cơ thể. Nhưng liệu việc sử dụng

Các vị trí đau lưng nguy hiểm không chỉ gắn liền với các vấn đề cơ xương khớp mà còn có thể là biểu hiện của các bệnh lý nội tạng nghiêm trọng. Nhận biết đúng các vị trí đau lưng nguy hiểm là bước đầu tiên để phát hiện sớm nguyên nhân tiềm ẩn,

Đau lưng dưới gần mông ở nữ là vấn đề sức khỏe thường gặp, đặc biệt ở độ tuổi từ 30 đến 50. Thống kê ghi nhận số lượng ngày càng tăng các ca bệnh liên quan đến tình trạng này. Hãy cùng Vitrue tìm hiểu các triệu chứng điển hình và nguyên nhân chính

Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ đang trở thành mối quan tâm đặc biệt trong xã hội hiện đại. Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 80% phụ nữ trưởng thành sẽ gặp phải ít nhất một lần đau thắt lưng trong suốt cuộc đời. 1. Tổng quan

Những dấu hiệu nhận biết viêm đại tràng co thắt có thể xuất hiện sớm, nhưng do triệu chứng khá mơ hồ và dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác, nên nhiều người thường chủ quan. Hiểu rõ các dấu hiệu này sẽ giúp bạn phát hiện và can thiệp kịp thời, tránh để

Viêm đại tràng là một bệnh lý phổ biến của đường tiêu hóa, xảy ra khi niêm mạc đại tràng bị viêm nhiễm. Tình trạng này có thể tiến triển thành cấp tính hoặc mạn tính, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Việc nhận diện sớm các

Đau ngực, dù ở bên trái hay bên phải, đều có thể gây lo lắng, đặc biệt khi liên quan đến phụ nữ. Mặc dù đau ngực bên phải ít được nhắc đến hơn so với đau bên trái do liên quan trực tiếp đến tim, nó vẫn có thể là dấu hiệu của nhiều

3 bài tập thể dục buổi sáng cho mọi lứa tuổi dưới đây được chúng tôi tổng hợp từ các nguồn nghiên cứu uy tín. Việc duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe tinh

Dấu hiệu gan đang thải độc có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau trong cơ thể. Hiểu rõ hơn về quá trình thải độc của gan và cách nhận diện các tín hiệu này để chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn. 1. Chức năng thải độc gan từ góc độ sinh

Thực phẩm giàu chất xơ đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày, chiếm khoảng 20-35% trong tổng khẩu phần ăn và được khuyến nghị mức tiêu thụ 25-30g mỗi ngày cho người trưởng thành. Tuy nhiên, tình trạng thiếu hụt chất xơ đang ngày càng gia tăng, khiến cho

Hiểu về căng thẳng (stress) và tác động của nó Căng thẳng (stress) là phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể trước những tác nhân gây căng thẳng. Nhưng hơn cả một cảm xúc, căng thẳng là phản ứng chạy dọc cơ thể. Trong thời gian ngắn, nó có thể có lợi, nhưng