Sức khỏe

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần phức tạp, có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến sức khỏe tâm lý người bệnh. Việc nhận biết và kiểm soát PTSD là rất quan trọng. Hãy cùng Vitrue tìm hiểu ngay nhé. Rối loạn căng thẳng

Rau cải xanh (thuộc họ Brassicaceae) là một trong những loại rau phổ biến nhất tại Việt Nam. Đây là nhóm rau có giá trị dinh dưỡng cao, dễ trồng và thích nghi tốt với khí hậu nhiệt đới. Rau cải không chỉ đa dạng về chủng loại mà còn phong phú về cách sử

Bạn từng cảm thấy đau nhức, căng tức ở vùng đỉnh đầu? Đau đỉnh đầu là một triệu chứng khá phổ biến, có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và làm thế nào để giảm đau hiệu quả? Hãy cùng tìm

Tìm hiểu về lipid, vai trò quan trọng của chúng đối với cơ thể và danh sách các thực phẩm giàu lipid tốt cho sức khỏe. Cân bằng lượng lipid để có một cơ thể khỏe mạnh.  1. Lipid là gì? 1.1 Định nghĩa và đặc tính cơ bản của lipid Lipid, một trong bốn

Mỡ bụng ở nam không chỉ gây ảnh hưởng đến mặt thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vitrue hiểu rằng bạn cần nhiều hơn những thông tin về các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà cho nam, hãy cùng chúng tôi tìm

Hạt là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu 5 loại hạt bổ dưỡng mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình. 5 loại hạt tốt cho sức khỏe nên có trong thực

Thực phẩm giàu carbohydrate đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tại Vitruehealth, chúng tôi hiểu rằng việc lựa chọn đúng loại carbohydrate và sử dụng chúng một cách hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới

Tác hại của việc thiếu ngủ có thể phức tạp và nghiêm trọng hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Bài viết này sẽ khám phá chi tiết những hậu quả tiêu cực của việc thiếu ngủ và cách bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Tác hại của việc

Các vị trí đau đầu nguy hiểm là một chủ đề quan trọng mà mọi người cần nắm rõ để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân. Mặc dù đau đầu là triệu chứng phổ biến, nhưng khi xuất hiện ở một số vị trí đặc biệt, nó có thể là dấu hiệu

Stress là gì? Hiểu được bản chất của stress và cách nó ảnh hưởng đến cơ thể là bước đầu tiên quan trọng trong việc nhận biết và kiểm soát stress hiệu quả. Mặc dù stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, nhưng khi kéo dài hoặc quá mức có thể gây

Mặc dù huyết áp cao ảnh hưởng đến gần một nửa số người lớn tuổi, nhưng nhiều người thậm chí có thể không biết mình bị huyết áp cao. Nếu huyết áp không được kiểm soát nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Huyết áp cao ở người già là

Dậy thì sớm ở bé gái là gì? Dậy thì sớm là tình trạng cơ thể bé gái phát triển các đặc điểm giới tính thứ cấp sớm hơn so với độ tuổi bình thường. Thay vì bắt đầu dậy thì ở khoảng 8-13 tuổi, bé gái dậy thì sớm có thể xuất hiện các