Mái tóc đẹp và khỏe mạnh luôn là ao ước của nhiều người. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều người đang phải đối mặt với tình trạng rụng tóc nhiều, gây ra tâm lý hoang mang, lo lắng. Vậy rụng tóc nhiều có phải do thiếu hụt nội tiết hay không? Hãy cùng Vitrue tìm hiểu sự liên quan giữa rụng tóc và thiếu hụt nội tiết qua bài viết dưới đây.
Rụng tóc nhiều có phải do thiếu hụt nội tiết hay không?
Rụng tóc nhiều có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó rối loạn nội tiết tố có thể là một nguyên nhân quan trọng góp phần vào tình trạng này. Các nghiên cứu đã chỉ ra 80% các trường hợp rụng tóc ở phụ nữ có thể được liên kết đến rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là sự suy giảm của hormone estrogen.
Hormone estrogen có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc. Khi mức estrogen giảm xuống, cơ thể có thể tạo ra hormone DHT (Dihydrotestosterone), một loại hormone liên quan đến sự mất tóc. Khi DHT tăng cao, nó có thể gây ra một loạt tác động tiêu cực đến tóc và da đầu.
Ngoài ra, sự tăng tiết chất nhờn trên da đầu có thể dẫn đến bít kín nang tóc, làm cho nang tóc bị teo nhỏ lại và cản trở sự tưới máu đến các nang tóc. Điều này khiến tóc bị yếu và dễ gãy rụng.
Đối tượng nào dễ bị rụng tóc do thiếu hụt nội tiết
Sự mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể gây tóc rụng và ảnh hưởng đến tình trạng tóc của nhiều phụ nữ. Dưới đây là những đối tượng phụ nữ dễ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ và gây rụng tóc.
Phụ nữ sau tuổi 30
Khi bước sang tuổi 30, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bắt đầu diễn ra. Điều này dẫn đến việc hoạt động của buồng trứng giảm dần, gây mất cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen. Biểu hiện thường thấy là làn da và mái tóc trở nên thiếu mịn màng và dễ gãy rụng.
Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh
Ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, sự suy giảm nội tiết tố nữ diễn ra nhanh chóng và mạnh mẽ hơn. Phụ nữ ở giai đoạn này thường phải đối mặt với nhiều dấu hiệu từ sự suy giảm nội tiết tố nữ, gây ra một loạt tác động tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày.
Nguyên nhân chính là do trong giai đoạn mãn kinh, buồng trứng ngừng sản xuất Estrogen, dẫn đến sự suy giảm nội tiết tố nữ một cách nhanh chóng. Tình trạng này gây ra những rối loạn về mặt tâm sinh lý như bốc hỏa, giảm trí nhớ, đau rát trong quan hệ tình dục, và tình trạng rụng tóc cũng trở nên rõ rệt.
Phụ nữ gặp phải các vấn đề về buồng trứng
Những phụ nữ mắc các vấn đề liên quan đến buồng trứng, chẳng hạn như teo buồng trứng hoặc thậm chí đã phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, là những người dễ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Việc loại bỏ buồng trứng hoặc gặp vấn đề về chúng có thể dẫn đến sự giảm lượng hormone Estrogen tự nội trong cơ thể. Khiến cho nội tiết tố nữ giảm đi, gây ra các triệu chứng tương tự như tuổi tiền mãn kinh, trong đó có vấn đề rụng tóc.
Phụ nữ sau sinh nở
Trong khi mang thai, cơ thể của phụ nữ sản xuất một lượng lớn nội tiết tố nữ để nuôi thai nhi. Tuy nhiên, sau khi sinh, lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể giảm đi đột ngột và đáng kể. Điều này có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe tóc, như rụng tóc, da trở nên sạm màu, sạm nám. Đây cũng là thời kỳ mà nhiều phụ nữ có thể gặp vấn đề tóc sau khi sinh.
Giải pháp chữa rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc
Để khắc phục rụng tóc nhiều có phải do thiếu hụt nội tiết bạn có thể áp dụng các giải pháp ngăn ngừa rụng tóc dưới đây.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng và stress có thể gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe tóc. Việc học cách quản lý stress thông qua thiền, yoga, tập thể dục, hay thậm chí là việc tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý từ chuyên gia có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc.
Vận động thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố mà còn tăng cường tuần hoàn máu, giúp da đầu và tóc nhận được đủ dưỡng chất. Tập luyện thể thao như chạy bộ, bơi lội, và các bài tập aerobic có thể giúp cải thiện sức khỏe đồng thời khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả.
Cân bằng chế độ dinh dưỡng
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và cung cấp đủ vitamin và khoáng chất là quan trọng để hạn chế rụng tóc nhiều. Nên tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu vitamin B, C, D, E, Khoáng chất như kẽm, sắt, và omega-3. Hạn chế ăn các thức ăn chứa đường và thức ăn nhanh chóng có thể giúp duy trì cân bằng hormone.
Uống đủ nước
Nước giúp duy trì sự trao đổi chất và vận chuyển dưỡng chất đến các phần trong cơ thể, bao gồm cả tóc. Uống đủ nước hàng ngày giúp tóc khỏe mạnh và tránh tình trạng khô da đầu.
Hạn chế tác động vật lý và hóa học lên tóc
Tác động quá mức từ các biện pháp vật lý như sấy, duỗi, nhuộm tóc hoặc sử dụng sản phẩm hóa học có thể gây hại cho tóc. Hạn chế việc sử dụng chúng và cân nhắc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần tự nhiên để bảo vệ sức khỏe tóc.
Bổ sung Vitrue Lady – Giải pháp ngừa rụng tóc và làm đẹp tự nhiên
Vitrue Lady, với những lợi ích đa dạng cho sức khỏe và vẻ đẹp, đã chứng minh khả năng hiệu quả trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Bằng cách cung cấp các thành phần quý giá, sản phẩm này giúp tạo điều kiện tối ưu cho sức khỏe tóc và da đầu.
Với sự kết hợp của thiên môn chùm cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết, Vitrue Lady không chỉ giúp nâng cao thể trạng mà còn duy trì sự chắc khỏe của xương khớp, làm đẹp cho da, tóc và móng. Sản phẩm còn giúp kích thích sự sản xuất estrogen tự nhiên, tăng nồng độ hormone sinh dục nữ là một trong những cơ chế hoạt động của Vitrue Lady.
Chính vì vậy bổ sung Vitrue Lady thường xuyên giúp tăng cường và cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý, đảm bảo phòng ngừa tình trạng mãn kinh sớm một cách hiệu quả. Đặc biệt, sản phẩm này hoạt động dựa trên cơ chế kích thích sản sinh nội tiết tố tự nhiên trong cơ thể, đảm bảo an toàn khi sử dụng lâu dài.
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi để giải đáp rụng tóc nhiều có phải do thiếu hụt nội tiết hay không? Có thể thấy thiếu hụt nội tiết tố là nguyên nhân chính gay rụng tóc do vậy bạn nên bổ sung các sản phẩm kích thích sản sinh nội tiết tố tự nhiên của cơ thể để ngăn ngừa tình trạng này.
