Bị đau họng ho khan uống gì nhanh khỏi? Đó là câu hỏi của rất nhiều người bị viêm họng đặt ra. Tình trạng đau họng, ho khan có thể khiến hầu họng của người bệnh bị tổn thương và sưng tấy gây ra nhiều sự khó chịu. Dưới đây là các loại nước uống giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả.
1. Đau họng ho khan uống gì? Uống nước ấm mỗi ngày
Nếu tình trạng viêm họng xảy ra do la hét hoặc nói chuyện quá to khiến cổ họng bị tổn thương dẫn đến ngứa rát, người bệnh có thể uống nước ấm để làm dịu niêm mạc họng, giảm đau hiệu quả.Nước ấm giúp làm loãng dịch nhầy trong họng, giúp long đờm và đào thải dịch nhầy qua đường họng. Do đó, người bệnh nên uống nước ấm mỗi ngày khoảng 2 lít để giảm sưng, đau họng.
2. Uống nước trà gừng
Gừng là thảo dược có tính ấm, vị cay và là nguyên liệu có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm tuyệt vời. Người bị đau họng và viêm họng kéo dài có thể sử dụng nước trà gừng ấm để cải thiện bệnh. Người bệnh có thể pha trà gừng bằng cách:
- Pha trà xanh nóng, sử dụng gừng tươi thái lát, đập dập và bỏ vào cốc trà. Để trong khoảng 5 đến 10 phút rồi thưởng thức. Có thể thêm đường hoặc sữa với lượng vừa phải vào trà để dễ uống.
- Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng gừng tươi để hãm trực tiếp với nước sôi trong khoảng 10 phút rồi thêm chanh hoặc mật ong vào uống để trị viêm họng.
3. Uống mật ong
Mật ong là nguyên liệu không thể bỏ qua khi điều trị viêm họng. Dược liệu tự nhiên này rất an toàn, có nhiều dưỡng chất tốt và giúp làm lành vết viêm loét niêm mạc và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.Mật ong có chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa giúp kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt. Mật ong còn giúp giảm ho, long đờm và làm lành tổn thương họng hiệu quả. Người bệnh có thể uống nước mật ong bằng cách:
- Chuẩn bị mật ong nguyên chất, giấm táo và nước ấm.
- Trộn mật ong với giấm táo theo tỉ lệ 2:1 và thêm 300ml nước ấm vào khuấy đều.
- Uống nước khi còn nóng và uống mỗi buổi sáng để cải thiện bệnh nhanh chóng.
4. Trà tía tô – Gợi ý khi bị đau họng ho khan uống gì nhanh khỏi
Lá tía tô không chỉ được sử dụng trong chế biến món ăn, sử dụng làm rau sống mà còn được biết đến với khả năng trị bệnh hiệu quả. Đặc biệt, với tính cay, vị ấm, loại lá này được ứng dụng nhiều trong điều trị các bệnh hô hấp như đau họng, viêm họng, ho, họng có nhiều đờm.
Quy trình thực hiện như sau:
- Chuẩn bị một nắm lá tía tô bánh tẻ là tốt nhất, rửa sạch và để ráo nước.
- Xay nhuyễn hoặc giã nhuyễn lá tía tô và vắt lấy nước uống.
- Người bệnh nên uống nước lá tía tô trong từ 2 – 3 ngày liên tục sẽ thấy các triệu chứng đau rát cổ họng được cải thiện rõ rệt.
5. Đau họng ho khan uống gì? Tham khảo trà bạc hà
Trong bạc hà có chứa nhiều hoạt chất menthol mang khả năng chống viêm, giảm đau rát và làm mát vùng niêm mạc cổ họng ngay khi sử dụng. Bên cạnh đó, sử dụng trà bạc hà còn giúp long đờm, giảm ho đặc biệt là những cơn ho khan kéo dài.
6. Uống trà hoa cúc
Trong hoa cúc có chứa nhiều chất oxy hóa, có khả năng hỗ trợ làm lành các vết thương, tổn thương hiệu quả. Ngoài ra, hoa cúc giúp cải thiện các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, buồn nôn nên khá phù hợp với những người bị đau họng do trào ngược dạ dày.
Trà hoa cúc được thực hiện đơn giản như sau:
- Bạn hãy sử dụng khoảng 5-7 bông cúc La Mã cho vào cốc hoặc ấm hãm trà.
- Thêm nước đầy cốc, hãm trong thời gian khoảng 5 – 10 phút.
- Sử dụng 1 ly trà mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng đau rát cổ họng thường xuyên.
- Trà hoa cúc không phù hợp với phụ nữ mang thai dễ gây sảy thai, sinh non. Trong trường hợp này nếu không biết đau họng nên uống nước gì, bạn nên tìm kiếm nguyên liệu khác để thay thế.
7. Sử dụng trà quế
Nếu bạn đang phân vân không biết bị đau họng ho khan uống gì nhanh khỏi thì có thể tham khảo sử dụng trà quế. Trà quế có khả năng sát khuẩn, tiêu viêm, hỗ trợ chữa lành vết thương, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Bạn nên uống 1 cốc trà quế vào buổi sáng để làm ấm cổ họng tốt hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị nguyên liệu với 1 thìa cà phê bột quế, thìa cà phê mật ong, 1 nhánh gừng tươi, 2 quả táo đỏ.
- Gừng gọt vỏ, thái lát rồi đun sôi với 300ml nước trong khoảng 5 phút.
- Thêm bột quế, táo đỏ và đun thêm khoảng 5 phút nữa.
- Đổ trà ra cốc, thêm mật ong và uống khi nước còn ấm.
- Do bột quế có tính nóng, thế nên trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, cho con bú không nên sử dụng đồ uống này trong điều trị viêm họng.
8. Đau họng ho khan uống gì? Trà cam thảo
Trong cam thảo có chứa hàm lượng lớn Acid Glycyrrhizic mang đến khả năng ức chế hoạt động của vi khuẩn, bảo vệ cơ quan hô hấp trước sự xâm nhập của vi khuẩn. Đồng thời, vị thuốc này còn chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, thanh nhiệt, giảm sưng viêm tại cổ họng do đau họng nổi hạch.
Cách thực hiện như sau:
- Sử dụng khoảng 5g cam thảo, rửa sạch bằng nước ấm.
- Cho cam thảo vào ấm trà, thêm nước nóng và hãm trong thời gian 20
phút. - Sử dụng trà cam thảo với liều lượng từ 1-1 cốc mỗi ngày.
9. Sử dụng tinh chất thảo dược Vitrue Detox Phổi – Giải pháp quét sạch viêm họng, giảm nhanh đau rát họng, ho khan khó chịu an toàn lành tính
Một lựa chọn tiện lợi, hiệu quả và dễ dùng được nhiều người sử dụng để giải quyết thắc mắc đau họng ho khan uống gì hiện nay là tinh chất thảo dược Vitrue Detox Phổi.
Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ các loại dược liệu quý từ thiên nhiên như cát cánh, bách hợp, rẻ quạt, xạ đen, noni cùng nhiều dược liệu quý khác, Vitrue detox phổi hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng đau rát họng, ho khan, ho đờm,… Đồng thời, thanh lọc và làm sạch phổi một cách tự nhiên, phòng ngừa các bệnh lý hô hấp.
Việc sử dụng Vitrue Detox Phổi không chỉ giúp trẻ giảm ho, dễ thở hơn, mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm liên quan đến phổi. Đặc biệt, Vitrue Detox Phổi không chỉ giúp giải độc phổi mà còn có khả năng phục hồi tổn thương và bảo vệ phổi tốt hơn. Những thành phần quý giá trong sản phẩm này thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và cải thiện chức năng hô hấp, giúp hệ hô hấp sạch thoáng, trở nên khỏe mạnh và kháng bệnh tốt hơn.
Trên đây là các loại đồ uống trả lời cho thắc mắc bị đau họng ho khan uống gì nhanh khỏi. Hy vọng bài viết trên đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
