Cuộc sống hiện đại với áp lực công việc, thói quen ăn uống không lành mạnh và căng thẳng hàng ngày đã khiến không ít người gặp phải bệnh trào ngược dạ dày. Trong bài viết dưới đây hãy cùng Vitrue tìm hiểu các dấu hiệu trào ngược dạ dày và các biện pháp cải thiện tình trạng này.
Trào ngược dạ dày là gì?
Trào ngược dạ dày là một hiện tượng khi một phần thức ăn và dịch trong dạ dày trào ngược lên thực quản, cơ quan nối miệng với dạ dày. Dạ dày thường tiết ra các chất có tính axit để giúp tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên, thành của thực quản không được thiết kế để chống lại tính axit của các chất trong dạ dày. Khi có sự trào ngược, các chất axit có thể tác động lên thành thực quản, gây viêm nhiễm và dẫn đến cảm giác nóng rát, khó chịu.
Việc trào ngược dạ dày có thể gây tổn thương thực quản theo thời gian và tạo ra các triệu chứng khó chịu như đau ngực, khó tiêu, buồn nôn, và nôn mửa. Nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời, trào ngược dạ dày có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn cho sức khỏe của cơ thể.
Các dấu hiệu trào ngược dạ dày đáng chú ý
Các dấu hiệu của trào ngược dạ dày là điều mà bạn không thể bỏ qua vì chúng có thể là dấu hiệu của một biến chứng hoặc bệnh khác đang diễn ra trong cơ thể của bạn. Những triệu chứng này có thể bao gồm:
- Khó nuốt, đau khi nuốt: Cảm giác khó khăn hoặc đau khi nuốt thức ăn hoặc nước uống có thể là một dấu hiệu của việc dịch vị trào ngược lên thực quản và gây kích thích hoặc viêm nhiễm thực quản.
- Ho, thở khò khè: Trào ngược dạ dày có thể gây kích thích niêm mạc thực quản và gây ra triệu chứng hoặc thậm chí làm ho và thở khò khè.
- Đau bụng: Sự kích thích và viêm nhiễm trong thực quản có thể gây ra cảm giác đau hoặc không thoải mái ở phần bên trên bụng.
- Sụt cân bất thường: Nếu bạn bị mất cân nhanh chóng mà không có lý do rõ ràng, đây có thể là một dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng và cần kiểm tra y tế.
- Xuất hiện máu trong đờm, nôn hoặc phân: Sự xuất hiện của máu trong đờm, nôn hoặc phân có thể là dấu hiệu của các biến chứng nghiêm trọng như viêm nhiễm, tổn thương niêm mạc, hoặc vấn đề khác.
- Không cải thiện sau điều trị y tế trong 4-8 tuần: Nếu bạn đã thử các biện pháp điều trị y tế như thay đổi chế độ ăn uống và dùng thuốc nhưng triệu chứng không cải thiện, bạn nên thăm bác sĩ để được kiểm tra kỹ hơn.
- Thiếu máu: Trào ngược dạ dày có thể gây mất máu dẫn đến tình trạng thiếu máu (anemia), đây là tình trạng cần được xử lý kịp thời.
Một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày
Nguyên nhân gây bệnh trào ngược dạ dày thường liên quan đến cơ vòng thực quản dưới bị trục trặc. Cơ vòng này thường hoạt động như một van bảo vệ, đóng mở nhịp nhàng để ngăn các chất trong dạ dày trào lên thực quản. Tuy nhiên, ở những người bị trào ngược, cơ vòng này có thể mở ra không đúng thời điểm, cho phép dịch vị và axit từ dạ dày trào lên thực quản. Điều này có thể gây ra những triệu chứng khó chịu như đau ngực, nóng rát, và khó tiêu.
Một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày bao gồm:
- Người bị thoát vị hoành.
- Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong những tháng cuối của thai kỳ.
- Người béo phì hoặc thừa cân.
- Người từ 50 tuổi trở lên, do cơ thắt thực quản yếu hơn có thể gây trào ngược.
- Người tập thể dục mạnh như chạy bộ hoặc thợ lặn.
- Hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản.
Các biện pháp phòng ngừa trào ngược dạ dày
Để phòng tránh và chữa trào ngược dạ dày thực quản, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:
- Điều chỉnh thói quen ăn uống: Thời gian và cách ăn uống có thể ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày. Hãy ăn đúng giờ, không bỏ bữa, và tránh ăn quá no. Chia nhỏ bữa ăn và ăn với lượng vừa phải giúp hạn chế áp lực lên dạ dày, ngăn ngừa trào ngược.
- Tránh sử dụng các chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá, chè, cà phê có thể làm tăng tiết acid dạ dày và gây rối loạn nhu động co bóp dạ dày, dẫn đến trào ngược. Hạn chế việc sử dụng những chất này để giảm nguy cơ tái phát.
- Ngủ đúng giờ: Ngủ đúng giờ và duy trì thời gian ngủ từ 6 – 8 tiếng mỗi đêm giúp hỗ trợ hoạt động của dạ dày và giảm nguy cơ trào ngược.
- Giải tỏa căng thẳng: Stress và áp lực tâm lý có thể gây trào ngược. Tìm cách giải tỏa căng thẳng, nghỉ ngơi, thư giãn để hỗ trợ sức khỏe dạ dày.
- Sử dụng Vitrue Detox dạ dày: Đây là một sản phẩm tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, khó tiêu, ợ chua, trào ngược,… Sản phẩm này có thành phần từ các loại thảo dược thiên nhiên như Lá khôi, Hoài sơn, Hoàng kỳ, Cúc hoa, Can khương, Noni nên rất an toàn và có thể sử dụng thường xuyên mà không gây ra các tác dụng phụ.
Trên đây là những chia sẻ của Vitrue về Dấu hiệu trào ngược dạ dày và các biện pháp cải thiện tình trạng này. Mong rằng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ về cách ứng phó và điều trị căn bệnh này hiệu quả nhất.
