Cuộc sống bận rộn khiến việc chăm sóc da khô sạm nám đã trở thành một thách thức lớn đối với nhiều người. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng không nhất thiết phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Hãy áp dụng những phương pháp chăm sóc da khô sạm nám hiệu quả ngay tại nhà qua bài viết dưới đây của Vitrue.
Chống nắng đúng cách
Tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra sạm nám. Để ngăn chặn tình trạng này, bạn cần bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Hãy thường xuyên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên. Hãy áp dụng kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn hoạt động nhiều, đổ mồ hôi hoặc tắm biển.
Chăm sóc da qua chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống khoa học và giàu các chất chống oxy hóa và vitamin (như K, E, C, B, A) có thể giúp cải thiện tình trạng da bị nám. Hãy tăng cường việc tiêu thụ rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu dinh dưỡng này để làm cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn đồng thời giúp giảm sạm nám, tàn nhang và làm da trở nên sáng hơn.
Hãy tránh các loại thức ăn gây nóng, đồ uống có cồn và đường. Thay vào đó, hãy duy trì chế độ ăn uống cân đối và hợp lý. Đặc biệt, bạn nên uống đủ nước hàng ngày. Việc duy trì lượng nước đủ sẽ giúp da duy trì độ ẩm, làm cho da trở nên mịn màng, săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Quản lý căng thẳng hiệu quả
Căng thẳng là yếu tố quan trọng trong việc tạo ra tình trạng sạm nám da mặt. Căng thẳng thường liên quan đến tăng mức độ Cortisol trong cơ thể, khiến sự cung cấp máu đến da giảm đi. Kết quả là, da trở nên nhạt nhòa, thiếu sức sống và bị lão hóa sớm.
Không chỉ vậy, căng thẳng còn góp phần gây ra rối loạn nội tiết, một trong những nguyên nhân dẫn đến sự tăng sản xuất melanin không đều. Vì thế, nếu bạn thường xuyên đối mặt với căng thẳng, tình trạng nám da có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, việc duy trì tâm trạng thoải mái, vui vẻ là vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị nám da. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, tập thể dục thường xuyên, thực hành thiền, thưởng thức âm nhạc hoặc tập luyện một hoạt động mà bạn yêu thích để quản lý căng thẳng hiệu quả.
Phương pháp trị nám da bằng mặt nạ từ thiên nhiên
Có nhiều cách điều trị nám da mặt bằng cách sử dụng các thành phần tự nhiên đơn giản, hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số mặt nạ trị nám da mà nhiều người phụ nữ đang quan tâm và sử dụng:
Trị nám với lòng trắng trứng gà và chanh tươi
Vitamin C có trong chanh tươi giúp làm mờ nám trên da. Kết hợp 2 thìa lòng trắng trứng gà với 1 thìa nước cốt chanh, đánh đều hỗn hợp và thoa lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng, sau 15 phút, rửa sạch với nước ấm. Lặp lại quá trình này 2 lần mỗi tuần và tránh tiếp xúc da với ánh nắng mặt trời giúp trị da khô sạm nám hiệu quả.
Trị nám da bằng lá tía tô
Lá tía tô giàu vitamin A, C và các khoáng vi lượng như canxi, sắt, photphos, kẽm, cùng với các tinh dầu hỗ trợ da sáng hơn. Bạn có thể uống nước sinh tố tía tô bằng cách xay 1 nắm lá tía tô rửa sạch bằng nước muối, thêm một chút nước lọc và lọc nước cốt để uống giúp da trắng sáng hơn.
Trị nám bằng nha đam
Nha đam chứa nhiều chất như axit cinamic, axit folic, vitamin A, C, E và các loại vitamin nhóm B cùng với các khoáng chất như kẽm, canxi, natri. Chúng cung cấp độ ẩm cho da, giúp tái tạo tế bào mới và loại bỏ tế bào da chết. Để trị nam bằng nha đam bạn lấy phần thịt bên trong chiếc lá nha đam và đắp lên vùng da bị nám, để trong khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch mặt với nước.
Chăm sóc da khô sạm nám với Vitrue Lady
Với khả năng kích thích sản xuất estrogen tự nhiên cho cơ thể, Vitrue Lady giúp bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe, duy trì xương khớp chắc khoẻ và làm đẹp da, tóc, móng.
Với thành phần chính là collagen peptide từ nguồn gốc da cá, sản phẩm đã được thủy phân bằng enzym đặc hiệu, tạo ra một dạng collagen với thành mạch nhỏ hơn so với collagen thông thường.
Điều này tăng khả năng hấp thu và hiệu quả, với phân tử nhỏ hơn gấp 60 lần so với collagen thông thường. Khả năng tương đồng với cấu trúc da người giúp đảm bảo rằng cơ thể sẽ tận dụng tối đa dưỡng chất từ sản phẩm. Duy trì sử dụng đều đặn trong khoảng 20 – 30 ngày, bạn sẽ thấy làn da trở nên hồng hào, giảm thâm nám da, nhuận sắc hơn và giảm tình trạng rụng tóc.
Trên đây là chia sẻ của Vitrue về bí quyết chăm sóc da khô, sạm nám hiệu quả ngay tại nhà. Mong rằng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích để chăm sóc da hiệu quả nhất.
