Để giữ cho ngoại hình trở nên trẻ trung và quyến rũ hơn, việc bảo vệ làn da khỏe mạnh, hồng hào, săn chắc và có màu sắc đồng đều. Với 7 cách trẻ hóa da tự nhiên dưới đây của Vitrue không chỉ làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn mà còn hỗ trợ duy trì vẻ đẹp tự nhiên của làn da từ bên trong.
Da bắt đầu lão hóa khi nào?
Quá trình lão hóa da bắt đầu từ khoảng tuổi 25. Để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng không chỉ đơn thuần là vấn đề ngoại hình mà còn là quá trình chăm sóc từ bên trong. Khi bước sang tuổi 25, các thành phần quan trọng như protein, elastin, collagen bắt đầu giảm sút, và sự ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như tác động của ánh nắng mặt trời, tác động của bụi bẩn, chế độ ăn uống và lối sống có thể khiến cho da trở nên nhạy cảm, xỉn màu, và mất độ đàn hồi.
Các nguyên nhân khiến da bị lão hóa
Nguyên nhân nội sinh
Đây là các yếu tố bên trong cơ thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa. Việc lão hóa là một phần không thể tránh khỏi, do sự phát triển và già đi của cơ thể, điều này được kiểm soát bởi các gen có sẵn trong cơ thể.
Nguyên nhân ngoại sinh
Đây là các yếu tố gây lão hóa từ bên ngoài cơ thể. Môi trường ô nhiễm và tác động của ánh nắng đặc biệt là hai yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình lão hóa. Nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là làm việc dưới tác động của nắng, có thể làm tăng tốc quá trình lão hóa da.
Dấu hiệu da bị lão hóa
Dấu hiệu nhận biết sự lão hóa của da xuất hiện đặc biệt rõ ràng trên những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng và môi trường ô nhiễm. Đây thường là những khu vực như mặt, cổ, và tay. Quá trình lão hóa diễn ra từ cả yếu tố nội sinh và ngoại sinh, và các biểu hiện chủ yếu bao gồm:
- Bề mặt da khô và thô ráp: Sự giảm khả năng giữ nước của tế bào và sự tích tụ tế bào chết làm cho da trở nên khô và mất đi sự mềm mại.
- Rối loạn sắc tố da: Da có thể trở nên xỉn màu và mất đi độ sáng hồng, hoặc xuất hiện những đốm tăng và giảm sắc tố, thường được biết đến như “đồi mồi.”
- Da chảy nhão và nếp nhăn: Sự giảm đàn hồi của sợi da dẫn đến tình trạng chảy nhão và hình thành nếp nhăn. Khu vực quanh mắt thường là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên khi da lão hóa.
- Sự thay đổi trong phân phối mỡ: Mỡ có thể mất đi ở một số vùng như lưng tay và chân, trong khi tích tụ ở vùng eo, mông, là một dấu hiệu khác của quá trình lão hóa.
Cách trẻ hóa da không phải ai cũng biết
Để có làn da khỏe mạnh, mịn màng chị em có thể tham khảo một số cách làm dưới đây.
Xây dựng chế độ ăn uống cân đối
Một chế độ ăn uống bao gồm thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng sẽ giúp bảo vệ làn da và giảm tình trạng lão hóa. Việc uống nước đều đặn cũng đóng góp cung cấp nước và duy trì độ ẩm cho làn da. Bạn nên hạn chế uống đồ cồn giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da và mất nước, làm cho làn da trở nên căng mọng hơn.
Tập thể dục đều đặn
Thực hiện các bài tập cardio giúp cải thiện độ co giãn của làn da và tất cả các thành phần khác của nó, mang lại làn da mềm mại và căng bóng và ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Ngủ đủ giấc giúp trẻ hóa da
Giống như các cơ quan khác trong cơ thể, làn da sẽ tự động phục hồi trong quá trình ngủ. Việc ngủ đủ giấc giúp cơ thể có đủ thời gian để tăng cường lưu lượng máu và quá trình sản xuất collagen.
Sử dụng kem chống nắng
Thoa kem chống nắng lên da, ngay cả khi trời không nắng, để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng và tia UV. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp đảo ngược quá trình lão hóa da do tác động của ánh nắng mặt trời.
Chăm sóc da đều đặn
Duy trì độ ẩm, làm sạch và chăm sóc da hàng ngày giúp duy trì sự cân bằng ẩm tự nhiên và bảo vệ da khỏi tác động có hại. Nếu bạn chưa xác định được loại sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của mình, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để có lời tư vấn chính xác.
Sử dụng các sản phẩm chứa thành phần phục hồi da
Có nhiều sản phẩm chăm sóc da giúp trẻ hóa da và giải quyết vấn đề da do hút thuốc lá. Ví dụ, serum chứa vitamin C giúp làm giảm nếp nhăn và làm sáng da, trong khi niacinamide giảm xuất hiện nếp nhăn và vết đồi mồi. Retinol cũng là một lựa chọn hiệu quả để chống lại dấu hiệu lão hóa da.
Bổ sung Vitrue Noni mỗi ngày
Vitrue Noni được chiết xuất từ trái nhàu tươi mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe như:
- Đào thải độc tố nhờ chiết xuất từ trái nhàu tươi.
- Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, giúp ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm.
- Hỗ trợ trẻ hóa làn da, làm sáng da, khuyến khích sản xuất collagen và ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn.
- Kích thích mọc tóc.
- Chống viêm, giảm mụn trứng cá.
- Hỗ trợ tiêu hóa và duy trì đường huyết ổn định, cũng như kiểm soát cân nặng.
- Giúp giảm viêm đau khớp, duy trì sự linh hoạt của xương khớp.
- Điều hòa huyết áp, giúp duy trì áp lực máu ổn định.
Hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm stress và thực hiện chăm sóc da đúng cách để mang lại sự tươi trẻ và rạng ngời cho làn da của bạn. Hãy tham khảo những bí quyết trên để giữ cho làn da luôn tràn đầy sức sống nhé!
