Sức khỏe

Hạt là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu 5 loại hạt bổ dưỡng mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình. 5 loại hạt tốt cho sức khỏe nên có trong thực

Thực phẩm giàu carbohydrate đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tại Vitruehealth, chúng tôi hiểu rằng việc lựa chọn đúng loại carbohydrate và sử dụng chúng một cách hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới

Tác hại của việc thiếu ngủ có thể phức tạp và nghiêm trọng hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Bài viết này sẽ khám phá chi tiết những hậu quả tiêu cực của việc thiếu ngủ và cách bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Tác hại của việc

Các vị trí đau đầu nguy hiểm là một chủ đề quan trọng mà mọi người cần nắm rõ để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân. Mặc dù đau đầu là triệu chứng phổ biến, nhưng khi xuất hiện ở một số vị trí đặc biệt, nó có thể là dấu hiệu

Stress là gì? Hiểu được bản chất của stress và cách nó ảnh hưởng đến cơ thể là bước đầu tiên quan trọng trong việc nhận biết và kiểm soát stress hiệu quả. Mặc dù stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, nhưng khi kéo dài hoặc quá mức có thể gây

Mặc dù huyết áp cao ảnh hưởng đến gần một nửa số người lớn tuổi, nhưng nhiều người thậm chí có thể không biết mình bị huyết áp cao. Nếu huyết áp không được kiểm soát nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Huyết áp cao ở người già là

Dậy thì sớm ở bé gái là gì? Dậy thì sớm là tình trạng cơ thể bé gái phát triển các đặc điểm giới tính thứ cấp sớm hơn so với độ tuổi bình thường. Thay vì bắt đầu dậy thì ở khoảng 8-13 tuổi, bé gái dậy thì sớm có thể xuất hiện các

Viêm đại tràng là một bệnh lý tiêu hóa phức tạp, có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Hiểu rõ các dấu hiệu nhận biết viêm đại tràng là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc kiểm soát bệnh. Bài viết

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp ăn uống mới để cải thiện sức khỏe và quản lý cân nặng? Chế độ ăn 16/8 có thể là giải pháp bạn đang tìm kiếm. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn chọn đúng giải pháp và thực hiện một cách an toàn.  Chế độ ăn 16/8 là

Trong thời đại bận rộn hiện nay, việc duy trì một lối sống lành mạnh và giữ gìn vóc dáng là một thách thức không nhỏ đối với nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải từ bỏ ước mơ sở hữu một vòng eo thon gọn, quyến rũ. Bài

Những đổi mới xã hội trong chăm sóc sức khỏe ngày nay bao gồm các phương pháp tiếp cận cá nhân hóa, các biện pháp chủ động, khả năng tiếp cận thông tin và sự hợp tác giữa các lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và xã hội. Chăm sóc sức khỏe chủ động không

Răng số 7 mọc lệch là một vấn đề phổ biến trong lĩnh vực răng hàm mặt, ảnh hưởng đến khoảng 70% dân số toàn cầu. Bài viết này sẽ cung cấp một cái nhìn toàn diện và chuyên sâu về nguyên nhân, tác hại, phương pháp chẩn đoán và điều trị hiệu quả cho