Stress

Hiểu về căng thẳng (stress) và tác động của nó Căng thẳng (stress) là phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể trước những tác nhân gây căng thẳng. Nhưng hơn cả một cảm xúc, căng thẳng là phản ứng chạy dọc cơ thể. Trong thời gian ngắn, nó có thể có lợi, nhưng

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần phức tạp, có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến sức khỏe tâm lý người bệnh. Việc nhận biết và kiểm soát PTSD là rất quan trọng. Hãy cùng Vitrue tìm hiểu ngay nhé. Rối loạn căng thẳng

Stress là gì? Hiểu được bản chất của stress và cách nó ảnh hưởng đến cơ thể là bước đầu tiên quan trọng trong việc nhận biết và kiểm soát stress hiệu quả. Mặc dù stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, nhưng khi kéo dài hoặc quá mức có thể gây

Ngày nay mọi người thường tìm kiếm cách giảm stress trong công việc, do khối lượng công việc trí óc ngày càng tăng. Đặc biệt là với những người làm văn phòng. Chuyện sắp xếp công việc thiếu khoa học hay áp lực từ doanh số, KPI khiến cho mọi người rơi vào guồng quay

Dấu hiệu của stress sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến tâm lý làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Theo nghiên cứu của WHO, trung bình cứ 10 người trưởng thành thì sẽ có 4 – 5 người căng thẳng tinh thần, gặp các vấn đề về tâm